{"id":7,"date":"2024-10-03T22:26:47","date_gmt":"2024-10-03T20:26:47","guid":{"rendered":"https:\/\/hy-performance.fitness\/?page_id=7"},"modified":"2024-12-16T18:24:17","modified_gmt":"2024-12-16T17:24:17","slug":"startseite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hy-performance.fitness\/","title":{"rendered":"Startseite"},"content":{"rendered":"\n
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Personal
Fitness Training
in Hannover.<\/h1>\n\n\n\n

Lyonel Hyer<\/strong>, lizenzierter Personal Trainer<\/p>\n\n\n\n

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Personal
Fitness Training
in Hannover.<\/h1>\n\n\n\n

Lyonel Hyer<\/strong>, lizenzierter Personal Trainer<\/p>\n\n\n\n

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Fitness einfach gemacht<\/h3>\n\n\n\n

Aus dem Leistungssport wei\u00df ich, dass Stabilit\u00e4t, Beweglichkeit <\/strong>und Balance <\/strong>der Schl\u00fcssel zum Erfolg sind. Dieser Schl\u00fcssel funktioniert auch in der Routine des Alltags, um das k\u00f6rperliche Wohlbefinden zu verbessern, muskul\u00e4re Dysbalancen auszugleichen, Schmerzen zu reduzieren oder eine Verletzungsprophylaxe umzusetzen.<\/p>\n\n\n\n

In Einzeltrainings<\/strong> oder in Kleinstgruppen<\/strong> mit bis zu drei Teilnehmern bieten wir in unseren modernen Trainingsr\u00e4umen in Hannover-D\u00f6hren ein individuell abgestimmtes<\/strong>,<\/strong> funktionelles<\/strong> Personal Training<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Topp
Fit<\/h4>\n\n\n\n
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Double
Power<\/h4>\n\n\n\n
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Fit
zu dritt<\/h4>\n\n\n\n
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Umfassende
Erfahrung<\/h3>\n\n\n\n

Das Konzept <\/strong>des <\/strong>Trainings<\/strong> bei hy_performance basiert auf meiner jahrelangen sportlichen Erfahrung. Erg\u00e4nzt habe ich meine Kenntnisse aus dem Leistungssport<\/strong> durch eine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann (IHK) und durch erfolgreich erworbene professionelle Lizenzen<\/strong> \u2013 Fitness Trainer A und B, Personal Trainer B, Medizinischer Fitnesstrainer.<\/p>\n\n\n\n

Durch dieses Wissen<\/strong> und meine Praxis<\/strong> im <\/strong>Personal Training<\/strong> kann ich \u00dcbungen und Programme f\u00fcr jeden passgenau abstimmen und f\u00fcr meine Kunden \u2013 vom Rookie bis zum Profi \u2013 optimal ausrichten.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Topp Fit<\/h3>\n\n\n\n

Personal Training zur individuellen Bestform<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unser Topp Fit Personal Training ist ein funktionelles, koordinatives Trainingsprogramm, das h\u00f6chst individuell ausgerichtet ist. Im Fokus stehen \u00dcbungen zum Ausgleich muskul\u00e4rer Dysbalancen, Training zur Abhilfe bei Schmerzzust\u00e4nden, Herz-Kreislauf- und spezifische Prophylaxe-\u00dcbungen, z.B. bei R\u00fcckenproblemen.<\/p>\n\n\n\n

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Double Power<\/h3>\n\n\n\n

Das Athletiktraining f\u00fcr volle Leistung<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unser Double Power Athletiktraining ist ein leistungsorientiertes, funktionelles Trainingsprogramm f\u00fcr zwei. Besonderer Fokus liegt auf Kraft-Ausdauer, Muskelaufbau und sportspezifischen Stabilit\u00e4ts-\u00fcbungen. Ein innovatives Reaktions- und Agilit\u00e4tstraining erg\u00e4nzt die Sessions speziell f\u00fcr Leistungssportler.<\/p>\n\n\n\n

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Fit zu Dritt<\/h3>\n\n\n\n

Die Trainingsroutine im Wochentakt<\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unsere Fit zu Dritt Trainingsroutine ist ein w\u00f6chentliches, langfristig ausgerichtetes Trainingsprogramm f\u00fcr drei. Der Fokus liegt auf einem breiten Trainingsspektrum und reicht von hochintensiven funktionellen Trainings bis zu prophylaktisch-therapeutischen \u00dcbungen. Die Gruppen werden leistungs- und altersspezifisch zusammengestellt.<\/p>\n\n\n\n

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„Meine R\u00fcckenschmerzen<\/strong> lie\u00dfen mich weder sitzen noch liegen. Ich war ratlos und verzweifelt<\/strong>. Durch die Kr\u00e4ftigung meiner Wirbels\u00e4ule und K\u00f6rpermitte im Training mit Lyonel bin ich jetzt schmerzfrei. Seit mehr als f\u00fcnf Jahren! Ich wei\u00df aber, dass ich immer weitermachen muss. Selbst im Urlaub, sonst kommen die Beschwerden nach sp\u00e4testens 14 Tagen zur\u00fcck. Gut, dass Lyonel auch online mit mir trainiert!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Anne H.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

trainiert regelm\u00e4\u00dfig seit 2019<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u201eSchon als Student war ich Mitglied in einem Fitness-Studio<\/strong>. Ehrlich gesagt wusste ich nie, was ich dort machen sollte. Meinen Freunden ging es ebenso. Jetzt machen wir gemeinsam Fit zu Dritt<\/strong>. Lyonel zeigt uns genau was wir wie tun sollen \u2013 das macht Spa\u00df und wir kommen voran<\/strong>. Echt viel besser als allein auf der Gro\u00dffl\u00e4che rummuckeln!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Thomas B.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

trainiert seit 6 Monaten<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u201eDurch die Krebsbehandlung war mein K\u00f6rper sehr mitgenommen<\/strong>. Training konnte ich mir gar nicht vorstellen. Lyonel hat sehr behutsam mit mir begonnen, meine Kraft wieder aufzubauen<\/strong>. Heute trainiere ich dreimal die Woche mit ihm. Ich bin seine treueste Kundin! Auch meine \u00c4rzte sagen, regelm\u00e4\u00dfiges Training ist die beste Absicherung gegen einen R\u00fcckfall.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Antje T.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

trainiert seit 2022<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u201eNach meinem Kreuzbandriss hatte ich Schwierigkeiten, meine k\u00f6rperliche Kraft abzurufen<\/strong>, die ich auf dem Fu\u00dfballplatz brauche. Mit Lyonels Hilfe habe ich nicht nur meine Verletzung \u00fcberwunden<\/strong>, sondern auch meine anderen Muskelgruppen trainiert und bin auf dem Spielfeld viel st\u00e4rker geworden<\/strong>. Ich spiele jetzt besser als vorher!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Katja O.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

trainierte 10 Wochen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u201eBis ich 50 war habe ich so gut wie keine Bewegung<\/strong> gemacht. Der Beruf lie\u00df keine Zeit dafu\u0308r. Dann hatte mein Gesch\u00e4ftspartner Herzversagen<\/strong>. Deutlicher konnte es nicht werden. Durch Zufall fand ich Lyonel. Jetzt nach vier Jahren bin ich fitter als je zuvor<\/strong> und trainiere einmal die Woche. Ehrlich gesagt immer noch nicht gerne, aber Lyonel kann mich derart motivieren<\/strong>, dass ich einfach weiter mache.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Stefan R.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

trainiert regelm\u00e4\u00dfig seit 2020<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

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Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span>Heute ist ein guter Tag, um zu starten<\/strong>. <\/span><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Personal Training ist immer \u201epersonal\u201c. Deswegen starten wir mit einem Check-Up als Einstiegsphase<\/strong>. Diese erm\u00f6glicht es zu u\u0308berpru\u0308fen, ob die Chemie stimmt, die Trainingsherangehensweise passt und vor allem ob es m\u00f6glich ist, die Trainingstermine in den Alltag einzubauen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Fu\u0308r ein erstes Kennenlernen des hy_performance Trainingsstudios und ein unverbindliches Gespr\u00e4ch, schreibt uns gerne eine E-Mail, sms oder WhatsApp Nachricht mit Terminwu\u0308nschen.<\/p>\n\n\n\n

\nE-Mail<\/strong><\/span><\/a>\n\n\n\nSMS<\/strong><\/span><\/a>\n\n\n\n<\/path><\/svg><\/span>WhatsApp<\/strong><\/span><\/a>\n\n\n\n<\/path><\/svg><\/span>instagram<\/strong><\/span><\/a>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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